如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！

这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。如今，两千多年过去了，医学有了高度的发展。但跑步仍是人们锻炼身体，预防疾病，使自己健美的法宝。

温馨提示：同学们，为了防止长跑锻炼中肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生，在跑前做好充足的准备。虽然冬季天气比较冷，我们还应该在锻炼时穿着舒适的运动服、运动鞋，跑步后要做适当的整理放松，及时穿好衣服，防止感冒。

建大附小四至六年级冬季越野赛火热报名中

报名地点：体育办公室

报名时间：即日起至11月30日

比赛时间：

六年级：12月4日下午

五年级：12月5日下午

四年级：12月6日下午

越野赛冬季长跑

阳光体育冬季长跑启动仪式

阳光体育冬季长跑启动仪式